Дорогие друзья, в субботу прошла встреча, где мы с Александром знакомили вас с Кружком здоровой коммуникации. Мы делились тем, как будет построен курс, какие форматы работы вас ждут и зачем вообще нужна практика в группе. Вы можете почитать отзывы участников — для нас это очень ценно.
И уже в эту субботу, 21 февраля, мы снова приглашаем вас на открытую встречу, чтобы вы могли познакомиться, почувствовать атмосферу и понять, что именно мы будем делать на курсе здоровой коммуникации.
С возрастом в нашей жизни накапливается огромное количество автоматических реакций. Пока мы росли, формировались и адаптировались к миру, в мозге создавались устойчивые нейронные сети. Эти сети помогали нам выживать, защищаться, добиваться признания, избегать боли.
Со временем они начинают работать автоматически — быстрее осознания.
Мы реагируем раньше, чем успеваем подумать. Говорим привычные фразы. Замыкаемся, нападаем, обесцениваем или подстраиваемся — не потому что «так решили», а потому что так уже закреплено.
И вот здесь важно понимать:
осознание — это только первый шаг.
Можно прекрасно понимать:
— почему я избегаю конфликтов
— почему я защищаюсь агрессией
— почему я боюсь близости
— почему мне сложно говорить «нет»
Но понимание само по себе не переписывает автоматический паттерн.
Мозг меняется не от разговора. Он меняется от повторяющегося нового опыта.
Чтобы изменить реакцию, закреплённую 20–30 лет, нужно многократно прожить ситуацию иначе. Не один раз. Не в теории. А в реальном контакте.
И вот в чём сила групповой работы.
В моменте живого взаимодействия вы начинаете замечать:
— вот сейчас я замираю
— вот сейчас хочется оправдаться
— вот сейчас хочется напасть
— вот сейчас я ухожу из контакта
И вы не просто это осознаёте.
Вы пробуете действовать иначе.
Замедлиться вместо атаки.
Остаться в контакте вместо ухода.
Сказать о своих чувствах вместо молчания.
Выбрать реакцию, а не действовать по автомату.
Каждый такой эпизод — это маленькая нейропластичность. Мозг получает новый опыт и начинает пересчитывать вероятность: «Оказывается, можно по-другому. И это безопасно».
Когда новый способ реагирования проживается много раз, старая нейронная цепочка постепенно ослабевает, а новая — усиливается.
Именно так формируется выбор.
Кроме того, в группе происходит мощное обогащение опыта.
Вы видите, как другие участники действуют иначе, чем вы. И ваша система начинает замечать: вариантов больше, чем казалось.
Расширяется картина мира.
Снижается автоматизм.
Появляется гибкость.
И самое главное — всё это происходит в безопасных условиях, где можно пробовать, ошибаться, исследовать и не быть отвергнутым.
Мы предлагаем практическое пространство, где вы работаете со своими сформированными нейронными системами и постепенно перестраиваете их через реальный новый опыт.
Если вам важно не просто понимать, а действительно менять свои реакции в отношениях —
приходите на открытую встречу
И уже в эту субботу, 21 февраля, мы снова приглашаем вас на открытую встречу, чтобы вы могли познакомиться, почувствовать атмосферу и понять, что именно мы будем делать на курсе здоровой коммуникации.
С возрастом в нашей жизни накапливается огромное количество автоматических реакций. Пока мы росли, формировались и адаптировались к миру, в мозге создавались устойчивые нейронные сети. Эти сети помогали нам выживать, защищаться, добиваться признания, избегать боли.
Со временем они начинают работать автоматически — быстрее осознания.
Мы реагируем раньше, чем успеваем подумать. Говорим привычные фразы. Замыкаемся, нападаем, обесцениваем или подстраиваемся — не потому что «так решили», а потому что так уже закреплено.
И вот здесь важно понимать:
осознание — это только первый шаг.
Можно прекрасно понимать:
— почему я избегаю конфликтов
— почему я защищаюсь агрессией
— почему я боюсь близости
— почему мне сложно говорить «нет»
Но понимание само по себе не переписывает автоматический паттерн.
Мозг меняется не от разговора. Он меняется от повторяющегося нового опыта.
Чтобы изменить реакцию, закреплённую 20–30 лет, нужно многократно прожить ситуацию иначе. Не один раз. Не в теории. А в реальном контакте.
И вот в чём сила групповой работы.
В моменте живого взаимодействия вы начинаете замечать:
— вот сейчас я замираю
— вот сейчас хочется оправдаться
— вот сейчас хочется напасть
— вот сейчас я ухожу из контакта
И вы не просто это осознаёте.
Вы пробуете действовать иначе.
Замедлиться вместо атаки.
Остаться в контакте вместо ухода.
Сказать о своих чувствах вместо молчания.
Выбрать реакцию, а не действовать по автомату.
Каждый такой эпизод — это маленькая нейропластичность. Мозг получает новый опыт и начинает пересчитывать вероятность: «Оказывается, можно по-другому. И это безопасно».
Когда новый способ реагирования проживается много раз, старая нейронная цепочка постепенно ослабевает, а новая — усиливается.
Именно так формируется выбор.
Кроме того, в группе происходит мощное обогащение опыта.
Вы видите, как другие участники действуют иначе, чем вы. И ваша система начинает замечать: вариантов больше, чем казалось.
Расширяется картина мира.
Снижается автоматизм.
Появляется гибкость.
И самое главное — всё это происходит в безопасных условиях, где можно пробовать, ошибаться, исследовать и не быть отвергнутым.
Мы предлагаем практическое пространство, где вы работаете со своими сформированными нейронными системами и постепенно перестраиваете их через реальный новый опыт.
Если вам важно не просто понимать, а действительно менять свои реакции в отношениях —
приходите на открытую встречу
️21 февраля, с 14.30 до 17.30
️г. Севастополь, ул. Руднева 30
Требуется только подтверждение участия
(в ЛС или по телефону +79787082173)
Будем рады вас видеть.
️г. Севастополь, ул. Руднева 30
Требуется только подтверждение участия
(в ЛС или по телефону +79787082173)
Будем рады вас видеть.
